Dodam tylko na początku, że do Candy ( znajdziecie je tu Candy - rozdanie pierwsze) dodałam jeszcze Balsam Dove, komplet: korale i bransoletkę perłową i 9 zakładek indeksujących.
Jest zimno,słońca jest mało, nie mamy nastroju, jesteśmy zmęczeni i sfrustrowani. W zimie nasz organizm otrzymuje znacznie mniej słońca, które dostarcza nam witaminę D. Dieta każdego człowieka, szczególnie w okresie zimowym powinna być jak najbardziej urozmaicona, pamiętajmy by dostarczać warzyw i owoców. Odpowiednio zbilansowana dieta pomoże zwalczyć kiepskie samopoczucie i wpłynie na poprawę zdrowia. Należy spożywać jak najwięcej produktów, które zawierają przeciwutleniacze. Doskonałym ich źródłem są marchew, dynia, jabłka, banany, pomarańcze, mandarynki. Można pic świeże soki, wykonane w domu, z marchewki, jabłka, banów, imbiru, selera naciowego, w dowolnych kombinacjach. Polecam tez soki z ananasa z cytryną.
Dlaczego warto wybierać do takich koktajli marchewkę, selera albo imbir? Imbir pobudza krążenie, zwiększa koncentrację, wspomaga odporność organizmu, działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie. Seler zawiera witaminę B, C, PP, kwas foliowy, a także witaminę E, którą nazywa się witaminą młodości. Pomaga też zmniejszyć napięcie i koi system nerwowy. Marchewka jest bogata w żelazo, potas, wapń, witaminy, zwłaszcza w prowitaminę A – odpowiedzialną np. za dobry wzrok.
Ja robiłam świeży sok z pomarańczy i grejpfrutów. Wyciskarkę dostałam na urodziny, od mojej kochanej przyjaciółki N.
Składniki:
- 5 pomarańczy
- 1-2 grejfruty
- trochę imburu - najlepiej świeżego
Wyciskamy, pijemy!
Jeśli nie jesteście zbyt kreatywni, zawsze można skorzystać z gotowców, polecam stronę :Soki naturalne
Znajdziecie tu:
Przyrządzanie soków - porady:~ Wyciskanie soków~ Owoce i warzywa nadające się na soki ~ Kilka praktycznych porad Naturalne soki dla zdrowia psychicznego:~ Soki na polepszenie koncentracji~ Soki na stres ~ Soki na bezsenność ~ Soki na zwiększenie energii życiowej ~ Soki na zmęczenie ~ Soki jako afrodyzjaki ~ Soki oczyszczające organizm ~ Soki lecznicze ~ Soki wzmacniające organizm ~ Sok z brzozy | Naturalne soki dla zdrowia fizycznego:~ Soki dla zdrowych oczu~ Soki dla pięknych włosów ~ Soki dla zdrowej skóry ~ Soki na przeziębienie i ból gardła ~ Soki na kaszel ~ Soki na skurcze mięśni ~ Soki na nieświeży oddech ~ Soki na zaparcie ~ Soki na ból głowy i migrenę ~ Soki na szybsze gojenie się ran ~ Soki na kaca |
Oto dodatki do Candy:
Zakładki indeksujące: 9szt.
Komplet perełek: Korale i bransoletka
Balsam Dove - 250ml
Bardzo lubimy takie soczki:). Pozdrawiamy cieplo bardzo:)
OdpowiedzUsuńzAPRASZAM DO WZIĘCIA UDZIALU W CANDY!
OdpowiedzUsuńhttp://weekendowa-kuchenka.blogspot.com/2014/01/rozdanie-pierwsze.html
Zimą chce się warzyw i owoców. Ja uwielbiam je cały rok!
świeże soczki najlepsze!
OdpowiedzUsuńpozdrawiam i dziękuję za zaproszenie :-))
mam też takie zakładki i kocham Dove! :)
OdpowiedzUsuńa taki świeżutki sok - samo zdrowie! <3
dziękuje i miło mi :)
~ calorie xs. ~
jestem na etapie intensywnego myślenia o jakieś sokowyciskarce...
OdpowiedzUsuń