Tłuszcze są nośnikiem witamin i są potrzebne do ich wchłaniania, są źródłem energii i zawierają tzw. niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. W dodatku są nośnikiem smaku!
Jest wiele dań, które proszą o oliwę.
Jak zrobic smakową oliwę/ olej?
- Zasusz ulubione zioła.
- Wlej oliwę do rondelka i wrzuć tam zasuszone zioła.
- Podgrzewaj na małym ogniu do momentu pojawienia się bąbelków na dnie (olej ma być dobrze ciepły ale nie wolno doprowadzić go do wrzenia!) a następnie wyłącz ogień i odstaw na około 30 minut.
- Po tym czasie przelej do wybranego przez siebie naczynia - najlepiej szklanego, bo chyba nie każdy plastik służu oliwie.
Umiesz już zrobic oliwę ziołową, teraz pora na inne smaki.....
Jest też drugi sposób - na zimno.



