Pokazywanie postów oznaczonych etykietą ryby. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą ryby. Pokaż wszystkie posty

piątek, 13 marca 2015

Sałatka z tuńczkiem i roposznką - keep fit


Choć do lata jeszcze trochę, to na moim talerzu już jest wiosna!





Składniki



  • roszponka –  dwie solidne garści
  • pół puszki tuńczyka w sosie własnym
  • plastry świeżej ostrej papryczki 
  • ogórek (chociaż podobno nie wolno łączyć)
  • drobno posiekana czerwona cebulka
  • uprażone pestki dyni
  • czerwona papryka pokrojona w małą kostkę
  • + ew. czarne oliwki

Przygotowanie



  1. Całość chlupnięta sosem z oliwy zmieszanej z ziołami prowansalskimi, łyżką musztardy i łyżką octu jabłkowego. 
  2.  Smacznego!


niedziela, 29 czerwca 2014

Łosoś z tymiankiem, czosnkiem i cytryną.

Thyme, garlic & lemon Salmon



Przygotowuję nowe Giveaway, a tymczasem co u mnie na obiad?

Jak zwykle u mnie, pomysł na szybki, prosty i smaczny obiad. Tym razem rybka - łosoś. Uwielbiam!

Co będzie nam potrzebne?


niedziela, 1 września 2013

Time for some Salmon / Łosoś z warzywami

   Łosoś na Warzywach zapiekany z Mozzarellą


            Składniki:

  •   Dwa filety z łososia (lub dwa dzwonki z łososia)
  •   Mieszanka „warzyw na patelnię” lub wersja full:
  •         o   Marchew, cebula, kukurydza, fasolka szparagowa, cukinia, brokuł, papryka, cebula….
  • Główka czosnku
  •  Świeży tymianek, koperek, natka pietruszki
  • Masło (ok. 2-3 łyżek stołowych)
  • Przyprawy: pieprz, sól, oregano




Jest to jedno z najsmaczniejszych dań jakie jadłam, przepis wymyślony na potrzebę chwili, składniki to produkty znalezione w domu.


Danie zrobione pierwszy raz spontaniczne - drugi z wielkiej chęci sprawdzenia czy odtworzone na wzór będzie równie smaczne. Było nawet lepsze !

 Za każdym razem można dowolnie modyfikować to danie. Polecam z całego serca i żołądka  !










1.       Łososia delikatnie opłukujemy, lekko osuszamy, rozkładamy płasko na desce, Zdejmujemy skórę (tu jest filmik gdyby sobie ktoś nie radził http://kuchnialidla.pl/blog/Jak-zdjac-skore-z-lososia ), solimy i pieprzymy obie strony (ja nie żałowałam soli ! )

2.      Warzywa układamy w naczyniu (żaroodpornym) posypujemy przyprawami i ziołami.

3.      Na warzywach układamy kawałki łososia, na łososiach układamy pokrojone (na pół albo na mniejsze części) ząbki czosnku, plasterki masła i zioła.

4.      Pieczemy około 20 minut w 180st. (Należy to monitorować!). Na chwilę przed wyjęciem na łososiu poukładać plastry sera Mozzarella i zapiec jeszcze chwilę.

5.      Smacznego !










LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

.